lepiej idź już teraz, a na spotkaniu powiesz jaki termin by ci pasował. przed wakacjami może być tłoczno w interesie. nie wiem jakie masz cyce, więc trudno ocenić po jakim czasie będzie ok, jaki masz nadmiar skóry i jak szybko będzie się obkurczać. chcesz iść do tego samego chirurga co ja? u magicsticka z tego co pamiętam była liposukcja a nie [...]
jak wyrobic szybko mase.. heh Wez szklanke mąki, dwa jajka, pol szklanki cieplej wody troche soli izacznij ugniatac rekami. Po chwili uzyskasz upragniona mase... Nie ma takiego czegos jak "szybko", musisz sie troche poswiecic
[...] raczej nie dla mnie na dluzej, nawet po zwiekszeniu wegli - za bardzo lubie muesli, makarony i pieczywo. Mysle o powolnym przejsciu na Montignaca po osiagnieciu efektu na jakim mi zalezy. A ile mniej wiecej wegli mozna jesc bedac na diecie lowcarb w fazie utrzymywania wagi? Sprawa pewnie indywidualna ale tak mniej wiecej? Jeszcze jedno pytanko [...]
[...] nie będzie źle skoro będziesz aktywny fizycznie). Adaptacja wypracowana poprzez trening zostanie po prostu dość szybko utracona, spada aktywność enzymów mięśniowych itd.(jak szybko zależy od Twoich predyspozycji). Dobrze że całkowicie nie rezygnujesz z uprawiania sportu - dzięki temu w mniejszym stopniu osłabi się wydolność aerobowa co [...]
[...] trochę postraszy naszego boksera. Statystyki statystykami(2 wtopy z Minto mówią same za siebie...), ale kto wie, czy właśnie to nie będzie walka życia Maddalone? Podobnie jak Sandwich- też mam nadzieję, że walka z tak słabym przeciwnikiem to jednorazowy wybryk. W następnej walce chciałbym zobaczyć Adamka w walce o pas lub z Samuelem Peterem, [...]
Zgodze sie z taska, ze najprawdopodobniej masz naderwane badz zerwane wiezadlo boczne, zreszta wiezadla bocze to pol biedy, najgorsze to przednie badz tylne ;/ .. udaj sie jak naszybciej do szpitala i tak jak mowi taska rob oklady z lodu, bardzo pomaga :) P.S. Taska mialas rekonstrukcje wiezadla krzyzowego przedniego ?? Bo ja wlasnie bede miec za [...]
Dzięki Mikel :) Ile tyg nosiłeś kamizelkę po zabiegu i jak szybko wróciłeś do aktywności fizycznych typu gra w piłkę, siłownia? Bubel tak tłuszcz, też jest odsysany.
No ja właśnie od 2,5 tyg na takim kombo lecę. T3, femka 1/4 tabsa co 2 dni , tren ace , clen. Jak szybko femka zbija estro ? Nie chcę wywalać do zera, ale trzymać w ryzach. Jak na razie nie czuję żadnych negatywnych objawów. jak juz od 2,5tyg dajesz femke 1/4 e2e to juz raczej masz poniżej normy
krótszego cyklu niż 16 tyg nawet nie ma sensu robić,a co do spadków to zależy od tego jak szybko wejdziesz na kolejną bombę,bo wiadomo,że prędzej czy później przyrosty uzyskane na saa znikną i wrócimy do stanu wyjściowego
Aby odchudzanie przyniosło zadowalające efekty, nie może zachodzić szybko. Dlatego powinnaś była zapytać : Jak schudnąć skutecznie (zamiast jak szybko schudnąć). Poczytaj info, które podesłał Ci Makaveli01, a następnie zarejestruj się i odwiedź dział:
policz ile godzin snu potrzebujesz,znaczy ile śpisz.wypicie tego izolatu skróci ten czas w jakim będzie Twój organizm bez podawania białka. zgadzam sie ze przerwa jest dluga i wystepuje katabolizm poabsorbcyjny, ale nie zgadzam sie na izolat, sam wiesz, jak szybko sie wchlania, a sa lepsze NA TE PORE DNIA /nocy/ zrodla bialka, ktore w lepszyszy [...]
Dobre, ale to można jeszcze udoskonalić i poszerzyć. Chciałbym stworzyć zespół plików, w których wprowadzałoby się typy na każdą kolejkę i jeden plik główny, w którym automatycznie podawane są punkty cząstkowe, suma punktów, user itd. Problem w tym że mam kłopoty z czasem i nie wiem jak szybko to zrobię. Planowałem jeszcze w tym tygodniu.
czołem wiecie co, stwierdzam, że świat jest poje**ny wczoraj wieczorem dowiedziałam sie, że mój kolega "po fachu" miał poważny wypadek samochodowy i leży połamany w szpitalu 18latek, bardzo obiecujący, a teraz nie wiadomo, jak szybko i czy w ogóle będzie mógł wznowić treningi
Suma dobowa: 2662 kcal 236 g białka 49 g tłuszczu 325 g węglowodanów Zmiana w kaloriach od następnego tygodnia dokladam 15 minut aero co daje 45 minut w dni treningowe. Zobaczymy jak szybko zacznie leciec dodam ze obcinam 500 kcal
Nie wiem co w końcu robisz, czy redukcję czy masę. Bierzesz jedną wersję kcal i według tego jak szybko idzie/spada masa/fat zmniejszasz/dodajesz kcal. Sprawdzasz wagę co tydzień. Jeżeli redukcja to ma spadać 0,5-1kg tygodniowo jeżeli masa tak by szło z 1kg tygodniowo
Chudy czyli juz wiecej sie nie bedziesz redukowal? Wyglada to faktycznie duuuzo lepiej niz wczesniej. Mam takie pytanko, jak szybko powinienem zaczac czuc tri-trenabol i jakie to powinny byc objawy(wczoraj zrobilem szota i kaszlu nie bylo)
[...] dodawaj gdy już przestaniesz zauważać efekty przy dobrej diecie, treningu i regeneracji. Możesz sprawdzać czy nie leci za dużo fatu patrząc po wadze, bf. I według tego, jak szybko leci w ciągu tygodnia również. Jeśli na diecie którą masz zauważasz efekty to nie ma sensu zmieniać cokolwiek. Co do siłowni dlaczego tylko 20 minut? Ćwicz całe [...]
Czy jeżeli zaczynam zalewać się fatem to znaczy, że przyjmuje za dużo kcal? Chciałem złapać masy mięśniowej i nie wiem czy jeżeli łapie fat to znaczy, iż przegiąłem z kcal czy po prostu u niektórych ludzi z taką a nie inną budową tak musi być, że fat przy okazji też się odłoży? Jak szybko należy przybierać na wadze, żeby wszystko było w porządku?
GINEKOMASTIA
